EFT Alkmaar – Emotional Freedom Techniques bij Praktijk Glas

Wat is EFT therapie in Alkmaar precies?

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een vorm van “energetische psychologie” waarbij je zachtjes tapt op meridiaanpunten op het gezicht, bovenlichaam en handen terwijl je je richt op een specifieke klacht, emotie of herinnering.

Bij Praktijk Glas in Alkmaar wordt EFT ingezet om vastzittende emotionele lading stap voor stap te verminderen. Veel mensen ervaren dat spanning in het lichaam afneemt, gedachten rustiger worden en heftige emoties beter hanteerbaar worden.

Waar kan EFT in Alkmaar bij helpen?

Stress, spanning en piekeren

EFT therapie in Alkmaar kan ondersteuning bieden bij:

• chronische stress en overbelasting
  
• piekeren en “malende” gedachten
  
• moeite met ontspannen of “uit” gaan
  

Angst en emotionele blokkades

EFT wordt vaak gebruikt bij:

• angstklachten (bijvoorbeeld sociale angst, faalangst)
  
• onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen
  
• emoties rondom conflicten of verlies
• vastzittende patronen waar je “niet doorheen” komt

Trauma en heftige ervaringen

EFT in Alkmaar kan ook ingezet worden als ondersteuning bij het verwerken van belastende ervaringen of gevoelens. Hierbij wordt altijd rustig en stap voor stap gewerkt, in jouw tempo en binnen jouw grenzen. Ernstige trauma’s worden niet behandeld in de praktijk. EFT vervangt geen trauma­behandeling door een psycholoog of psychiater, maar kan wel een waardevolle aanvullende rol spelen.

Zo verloopt een EFT sessie bij Praktijk Glas in Alkmaar

1. Intake en focus bepalen

We starten met een kort gesprek: wat speelt er nu, welke situatie of emotie wil je aanpakken en wat merk je in je lichaam? Samen kiezen we een concrete ingang voor de sessie.

2. Uitleg van de EFT‑tapping

Daarna krijg je een korte uitleg over de EFT‑punten en hoe het kloppen (tapping) werkt. Je hoeft niets “speciaal” te kunnen; je wordt stap voor stap begeleid.

3. Tapping op het gekozen thema

Terwijl jij zachtjes op de punten klopt (en ik meeklopt), spreken we bepaalde zinnen uit die aansluiten bij jouw gevoel of herinnering. In de loop van de sessie wordt steeds opnieuw gecheckt hoe intens de emotie nog voelt, zodat we kunnen volgen wat er verandert.

4. Evaluatie en eventueel huiswerk

Aan het einde van de EFT sessie in Alkmaar bespreken we wat er verschoven is en krijg je – als je wilt – een eenvoudige oefening mee voor thuis, zodat je EFT ook zelf in je dagelijks leven kunt gebruiken.

EFT combineren met andere behandelingen in Alkmaar

Bij Praktijk Glas wordt EFT vaak gecombineerd met andere behandelvormen:

• Acupunctuur in Alkmaar – om ook de energiebalans en het lichaam te ondersteunen
• Cupping therapie Alkmaar – voor het losmaken van spanning in spieren en bindweefsel
  
• Chinese kruidentherapie Alkmaar – ter ondersteuning van energie, slaap en herstel
  

Zo ontstaat een traject dat zowel emotioneel, mentaal als fysiek kan ondersteunen.

EFT Alkmaar en omgeving

De praktijk is gevestigd in Koedijk, gemeente Alkmaar, en is goed bereikbaar vanuit:

• Alkmaar
  
• Heerhugowaard
  
• Sint Pancras
  
• Bergen
  
• Heiloo
  
• Schoorl
  
• Broek op Langedijk
  
• Warmenhuizen en omliggende dorpen
  

Zoek je EFT therapie in Alkmaar of omgeving om bewuster met emoties, stress of oude patronen om te gaan? Dan ben je van harte welkom bij Praktijk Glas.

Veelgestelde vragen over EFT in Alkmaar

1. Doet EFT pijn?
   Nee, EFT in Alkmaar is een zachte methode. Je tapt met je vingertoppen op bepaalde punten op je huid. Het mag nooit pijnlijk zijn; je bepaalt zelf de druk en het tempo.
2. Moet ik alles in detail vertellen om EFT te laten werken?
   Nee, dat hoeft niet. Je hoeft niet alle details van een ervaring te delen om EFT in Alkmaar toe te kunnen passen. Soms is een globale omschrijving voldoende en werken we vooral met wat jij zelf wilt vertellen.
3. Hoeveel EFT sessies heb ik meestal nodig?
   Dat verschilt per persoon en thema. Sommige mensen merken na 1–3 sessies al duidelijke verandering, anderen kiezen voor een langer traject. Tijdens de intake maken we samen een inschatting.
4. Kan EFT gecombineerd worden met acupunctuur in Alkmaar?
   Ja, EFT wordt bij Praktijk Glas vaak gecombineerd met acupunctuur. Acupunctuur ondersteunt de energiebalans in het lichaam, terwijl EFT helpt bij het verwerken van emoties en stress. Lees meer op Acupunctuur Alkmaar.
5. Helpt EFT ook bij lichamelijke klachten?
   Lichamelijke klachten hebben vaak ook een emotionele of stresscomponent. EFT in Alkmaar kan helpen om de emotionele lading rond klachten te verminderen, maar vervangt nooit medische diagnostiek of behandeling. Bij lichamelijke klachten wordt EFT vaak gecombineerd met acupunctuur of andere therapieën.
6. Is EFT geschikt naast behandeling bij psycholoog of huisarts?
   In veel gevallen kan EFT een aanvulling zijn op reguliere behandeling, zolang dit in overleg gebeurt en je behandelaars op de hoogte zijn. Bij twijfel raden we altijd aan om dit met je huisarts of psycholoog te bespreken.

Wil je ervaren wat EFT in Alkmaar voor jou kan betekenen bij stress, angst of emotionele blokkades?
Neem dan contact op met Praktijk Glas of plan direct een afspraak, dan kijken we samen welke aanpak het beste past bij jouw situatie.